今日晴

今日晴免费下载，冥想训练释放压力，释放压力，每日有着好心态。软件适用情绪纪录、趣味性每日任务、冥想训练释放压力等作用，协助客户放松身心，减轻本人工作压力。

软件介绍
今日晴是根据适应障碍的循证治疗方案，结合了例如认知能力调节、个人行为总体目标、放松训练和心理健康教育等的幸福心理学和认知能力个人行为医治的关键干涉成份，并依据客户的原始评定結果及本人爱好，目的性开展控制模块的组成，产生兼容于本人的心态干涉计划方案。

计划方案以AI会话的方法展现，仿真模拟真正的资询情景，给客户明确提出导向性难题促进客户开展思考和自我成长，随时解决心态难题，具备人性化、私密、便利性的特性。

功能介绍
1、纪录情绪
纪录每日情绪和事件，学习培训解决负面情绪
2、冥想训练释放压力
多元化的冥想训练和释放压力声频，助你放松身心，释放压力
3、趣味性每日任务

个性定制有意思每日任务，陪你改进心身情况提高满足感

软件优点
1、释放压力：给予多元化的冥想训练和释放压力声频，协助客户放松身心，释放压力;
2、每日纪录：由AI会话正确引导客户每日纪录当日的情绪和心态事情，促进客户积极主动纪录高兴事情，另外目的性地解决负性事情，改进负性情绪;
3、每日任务：每日向客户人性化地消息推送多种多样主题风格的个人行为每日任务，促使客户在积极开展每日任务后改进心身情况，提高满足感。